憋尿这件事

相信大家都体验过

或是在清晨温暖床铺上

或是在十一假期高速上

也可能是在喋喋不休的公司会议上

......

当尿意来袭

现实又不允许上厕所时

大脑和膀胱之间的战争就开始了

战况惨烈程度

体现在面部表情的扭曲程度！

憋尿这事在人群中的实践程度

就和撒尿一样广泛

没憋过尿的人不足以谈人生

但是，千万别以为

憋尿无关紧要

下面这个小伙子连着憋了6 小时

结果玩脱了

活人被尿憋死可不只是一句玩笑话，淄博一名男子连续憋尿上网 6 小时，导致膀胱右后侧壁胀破了一道大口子，好在抢救及时，这名男子死里逃生。

17 岁的张梁（化名）暑假天天泡在网吧，为了节省时间，他把吃的喝的全带到网吧。因玩游戏上瘾，连上厕所的时间都不愿意 " 浪费 "。8 月 7 日，又在网吧玩游戏的他长达 6 个小时憋尿，一粒尿结石正好堵住尿道口，一泡尿把他的膀胱憋爆，尿液流得满腹腔都是。

据张梁父亲介绍，一年前，张梁在医院查出膀胱有结石，有时候感到排尿不畅，但平常因为不痛也没理它。在网吧待了 6 个小时的张梁感到下腹堵得慌，便到洗手间方便，没想到越使劲越排不出，" 努力 " 到下午仍然是滴尿未出，他突然之间感到下腹剧痛，被家人紧急送到医院。

经检查，医生发现张梁的前列腺近尿道口处卡着一粒尿结石，而且越用力，结石堵得越死。当晚医院给张梁采取了引尿手术，打开其下腹一看，发现张梁的膀胱右后侧壁竟胀破了一道大口子，尿液流得满腹腔都是。

医生介绍，膀胱正常蓄尿量是 250～300 毫升，但张梁膀胱里的尿液已经达到了 1500 毫升。医生称，如果膀胱爆裂口再接近尿道口位置，张梁不但会因尿液污染引起急性腹膜炎，而且很有可能大出血导致生命危险。

消息来源：鲁中晨报

憋尿就像吹气球

憋的时间越长

气球涨破的风险就越大

如果不想 " 英年早逝 "

小伙子

有尿别憋着

尿是怎么产生的？

一个正常人

一天排出的尿量大概是1000 — 1500ml

（如果你实在很闲，可以自行测量哈）

尿液中绝大部分都是水

剩下的小部分是各种废物和毒物

如尿素氮、尿肌酐、尿酸等

尿意的感受阶段

正常来讲，当膀胱储存 200ml 尿液时，尿意就会产生；到了 400 — 500ml 时，尿意就变得很强烈。

我们能够憋尿

实在要感谢膀胱

如果没有它的存在

我们几乎每时每刻

都奔忙在上厕所的路上

膀胱就像一个布满感受器的皮球

当尿液达到一定程度

它就会给大脑发送信号

要求开闸放水

大脑根据现实情况

决定是去厕所还是再憋会

尿液到了200ml时

膀胱就开始给大脑 " 打电话 "

不过这个时候还能再坚守一会

到了400 — 500ml

它就开始疯狂 diss

要求开闸泄洪

如果这个时候你还想憋着

脸部肌肉和腿部肌肉就开始不受控制

到了800 — 1000ml还不上厕所

" 溃坝 " 风险一触即发！

憋尿的危害

想尿却尿不出来的痛苦

大家都吹过气球，一个吹过的气球会变得松弛，弹性会下降，之后再也恢复不到没吹之前的样子。膀胱和气球一样，只不过它的质量要好得多，可如果总是把它吹得很涨（憋尿），它一样会变得松弛，恢复不了原状，这其实是逼尿肌松弛了。

逼尿肌是围绕膀胱整个的肌肉，正是在它的收缩下，尿液才从膀胱里被挤出去，一旦它松弛了，本来能挤出的尿液就挤不干净，想尿却尿不出来的问题就出现了。

时时刻刻想跑厕所的痛苦

除了逼尿肌，还有一块肌肉叫膀胱括约肌，它主要起闸门作用，长期憋尿过程中，它也逐渐变得松弛，功能出现退化，闸门守不住，那还不得时刻想上厕所？

尿不仅往下排，还会往上走！

正常情况下，尿液从输尿管到达膀胱，是不会回流的，这是因为输尿管与膀胱的连接部位，有一个高压区，起到单向活瓣的作用，来阻挡尿液反流到输尿管。

但是长期憋尿，膀胱内压力大，输尿管瓣膜长期顶着高压工作，指不定哪天就 …… 一旦它失去功能，那尿液可就会顺着输尿管往回流了。

尿液一旦回流，必然导致尿路感染，甚至会造成肾脏感染和败血症，同时也会造成反流性肾病，再进一步发展可就是尿毒症了！

哦，还有一堆渣渣等着你

尿液里面有尿酸、尿素氮、尿肌酐和一些电解质，这些物质都是人体不需要的废物，憋尿的时候，这些物质就慢慢析出结晶，然后形成小石头，小石头再缓缓聚集成大石头，那么 " 恭喜 " 你，喜得尿结石一枚！

除了形成结石，尿酸过高还会导致尿酸性肾病，同样影响你那个方面的那个问题哦。

bang！膀胱炸了！

正如前文提到的那个倒霉孩子，本身有结石的情况下还长时间憋尿，就有可能导致膀胱 " 爆炸 "，或者憋尿的时候好死不死摔了一跤，又好死不死下腹部磕在一块小石子上，bang，节哀 ......

不得不憋该怎么办？

在可预见情况下，预防憋尿最好的办法是少喝水，或者穿上尿不湿。

在一眼望不到头的高速车流中

即使是在坐满了朋友的车里

为了生存

你也得学会 " 把尖尖的钥匙扣掰直

插进矿泉水瓶上方

在 1.5 升的矿泉水瓶上滑了一个直径为 5cm 的圆 "

然后在众人的沉默中以死相逼他们转过头去

" 默默的尿了一世纪 "

车窗摇下第一缕新鲜空气涌进车内的那一刻

" 众人仿佛获得了重生 "

类似于这种颜面扫地的事情

几乎每天都在发生

如果你不想成为故事的主角

记住下面这几点

1、知道长时间无法上厕所时，少喝水

比如一场漫长的会议开始前，或者踏上国庆返程的高速路前，或者登上春运期间的长途卧铺车上，小伙子，听我一句劝，少喝点水，不然你将感受到十万倍的后悔。

2、为了以防万一，纸尿裤能 " 救你一命 "

不少外科医生在进行一场长时间的手术之前，都会穿上一条纸尿裤，这没什么丢脸的，至少比你当着众人的面 " 他乡尿裤湿 " 时好一万倍。

3、憋了老长时间，尽量慢点尿

前面已经说了，憋尿时间长，切忌尿的快，如果你不想一头栽倒在便池里，那就扶着墙，慢点尿，特别是老年人，需要注意。

4、憋尿过后，记得多喝点水

憋尿一次，细菌和杂质就沉淀了一次，多喝水是为了冲刷膀胱里的这些脏东西，保证你的尿路系统不受感染，所以多喝水、多排尿。

5、排尿出问题了，千万别不好意思，赶紧上医院

如果出现尿频、尿急、尿痛、尿血等情况，说明你的泌尿系统已经出问题了，这个时候千万别不好意思，赶紧上医院查明原因，解决问题。

关于憋尿的误区

有人认为憋尿时间长是性功能强的体现，事实上这根本是无稽之谈。

憋尿和性扯上关系

那真是牛头扯到马嘴上——八竿子打不着

有这么两个流传甚广的谣言

咱们一个个来分析

1、憋尿时间长 = 肾功能好 = 性能力强？

周围好多人，都对这一点深信不疑，可见这个谣言传播范围有多广，实际上它们之间没有半毛钱关系！

肾脏是过滤和生成尿液的器官，膀胱是储存尿液的器官，它们二者之间的关系就是一条流水线上的上下游关系，除此之外毫无瓜葛，肾功能的好坏只能通过肾脏本身来体现，性能力就更不用说了。

憋尿时间长，只能说明两点：1、膀胱比一般人更大；2、对尿意的感受能力不强。

2、憋尿能够助性？

有些同学会说，每天早上起床憋着一泡尿，JJ 就竖得可高了，平时憋一泡尿，JJ 也会翘起来，看来啊，憋尿确实能助兴。

其实，这只是鼓胀的膀胱刺激到了前列腺，在神经反射的作用下导致的勃起，而如果此时强忍尿意做那种事情，精力反而会被分散，并造成不适感，不但不能助性，反而会败兴！

小编写完这篇文章

已经喝了三大杯水

上了三趟厕所

快要落笔的这一刻

尿意再次来袭

不多说了

各位朋友都要好好珍惜自己的膀胱

且尿且珍惜

溜了溜了 ~

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